למה אסור לאכול פחות מהbmr?

Multi Trainer · 04-01-09, 14:03

כמובן שאין צורך לאכול מתחת אבל שוב זה תלוי במטרה שלך.
אם אתה רוצה לרדת במשקל ואתה לא עושה אירובי ופועל לפי תזונה נכונה אבל בכל זאת תפריט שמעודד ירידה במשקל אתה תאכל פחות.

big d · 04-01-09, 14:28

אבל אם הגירעון שלי יותר גדול מה bmr? (אני בחיטוב)

hanna666 · 04-01-09, 14:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי big d

אבל אם הגירעון שלי יותר גדול מה bmr? (אני בחיטוב)

אז מה כל עוד אתה שורף יותר ממה שתכניס אתה תרד

04-01-09, 14:03	#1
Multi Trainer חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של Multi Trainer הודעות: 98 עוסק ב:: סטודנט	כמובן שאין צורך לאכול מתחת אבל שוב זה תלוי במטרה שלך. אם אתה רוצה לרדת במשקל ואתה לא עושה אירובי ופועל לפי תזונה נכונה אבל בכל זאת תפריט שמעודד ירידה במשקל אתה תאכל פחות.

04-01-09, 14:28	#2
big d חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של big d הודעות: 150 גיל:: 15 עוסק ב:: איגרוף	אבל אם הגירעון שלי יותר גדול מה bmr? (אני בחיטוב)