|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-01-09, 15:08
|
#1 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
ציטוט:
bmr : הוא מדד המיצג את כמות האנרגיה שהגוף שורף במנוחה מוחלטת ורק שתדע שהעיכול לא נכלל בו אז שב בשקט יום טוב |
|
|
|
|
04-01-09, 16:03
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
קח תשכיל קצת BONO(שאלה) משה, בקשר לThermic Effect of Food(עיכול הוא חלק מזה) האם אותו צריך לקחת בחשבות בתפריט ? לדוגמה בן אדם שמוציא ( RMR+ פעילות יומיות בסיסית) 2000 קלוריות ביום יצטרך לאכול 2200 כדי לשמור על משקלו? m0she הtef מהווה חלק מהחישובים שמבוצעים, אין צורך להוסיף אותו. אם אתה לא מאמין לי אז אולי תאמין למשה שמבין "טיפה" יותר ממך ואל תגיד לי לשבת בשקט אני לא חבר שלך , במיוחד כשאתה טועה |
|
|
|
|
|
04-01-09, 18:14
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-01-09, 18:21
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-01-09, 18:23
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
לילה טוב |
|
|
|
|
|
04-01-09, 18:46
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
לילה טוב |
|
|
|
|
|
04-01-09, 18:51
|
#7 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
תקרא את המאמר ותבין שצדקתי נערך לאחרונה על ידי hanna666, 04-01-09 בשעה 18:54. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
