|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-12-08, 21:57
|
#9 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
במקומך הייתי עובד (בהנחה שאתה אחרי אימון רגליים עושה את הגב):
מסור 3-4 סטים מתח 3 סטים ו2 סטים פולי עליון (אני הייתי מוריד את הפולי אבל אני אל רוצה לעורר ויכוח, אופס, עוררתי...) |
|
|
תצוגה בשכבות