|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
למה כ"כ הרבה עושים מכונות לרגליים? מה צריך יותר מסקוואט ואיזושהי וריאציה של דדליפט ולאנג'?
|
|
|
|
|
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה pussy ![]()
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! ![]() שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
|
|
|
|
|
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
|
|
|
|
|
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 389
גיל:: 18
חדר כושר: קאנטרי נצרת עילית
|
|
|
|
|
|
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
|
|
|
|
|
|
#7 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
כי אתה הייתי מתאמן מתחיל באותו שלב... אני לא מאמין שאתה מתווכח ומנסה לטעון שפשיטה זה תרגיל יותר טוב לרגליים מאשר סקוואט
|
|
|
|
|
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
|
|
|
|
|
|
#9 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ואני אומר שאין סיבה כאתה יכול לעשות לאנג'ים במקום... וגם אותם לא בטוח שצריך...
|
|
|
|
|
|
#10 |
|
Banned
|
|
|
|
|