|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-12-08, 11:56
|
#2 |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ידידי ירידה של קילו , זה בדרך כלל נוזלים ותו לא.
לא מאבדים שרירי כל כך מהר כמו שלא מעלים אותו כל כך מהר. מתי נשקלת? בבוקר אחרי שנתת שתן ? או בערב ? אחרי האוכל ? שתית המון באותו יום ? אומר לך כמעט ב 100% שזה נוזלים . תשתה ליטר וחצי מים אחרי שעתיים תעלה חזרה את הקילו הזה 
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
תצוגה בשכבות