|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
Banned
|
![]() אם הוא לא זז במשקל 3 שבועות הוא לא אוכל מספיק. אם הוא היה אוכל מספיק הוא במינימום של המינימום היה נשאר על אותו המשקל בלי לרדת קילו של נוזלים, וזה בלי לדבר על עלייה במשקל.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 | |
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
![]() ציטוט:
ואם אחרי עמידה על אותו משקל ישנה ירידה זה בהחלט הסיבה.
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
![]() |
![]() |