|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-12-08, 21:08
|
#14 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 864
כללי:: עילי צרור
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס בתים
|
תראה מה תעשה, מתקן לבנצ' יש לך? אם כן תכנס עם הגב בישיבה מתחת למוט בבנצ' פרס, תתרומם לאט לאט תתיישר , תצא מהמתקן ותעשה את הסקוואט, זה סיפור וקצת מסוכן לגב אבל מתגברים.
|
|
|
תצוגה בשכבות