שאלה בקשר לסקוואט

[the animal]

פורסם במקור על ידי cookie

תלמד קצת power clean+jerk וככה תעשה סקוואטים

אני לא מאמין שהוא יוכל לעשות את זה במשקל שהוא אמור להרים בסקוואט

[Cookie]

פורסם במקור על ידי the animal

אני לא מאמין שהוא יוכל לעשות את זה במשקל שהוא אמור להרים בסקוואט

rm נמוך לא,אבל rm 10-12?
אם rm 5 שלו זה 90 אז rm 12 זה 70,וזה לא נראה לי יותר מדי,אני עושה power clean עם 60 ללחיצות כתפיים בקלות,ואימון או שתיים שניסיתי p+j הצלחתי 70 משהו כזה וזה היה די מזמן

[the animal]

פורסם במקור על ידי cookie

rm נמוך לא,אבל rm 10-12?
אם rm 5 שלו זה 90 אז rm 12 זה 70,וזה לא נראה לי יותר מדי,אני עושה power clean עם 60 ללחיצות כתפיים בקלות,ואימון או שתיים שניסיתי p+j הצלחתי 70 משהו כזה וזה היה די מזמן

לא יודע, אף פעם לא עבדתי עם התרגיל הזה