|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-12-08, 10:05
|
#21 | |
|
Banned
|
ציטוט:
קח איתך מזוודה עם אוכל לכל מקום שאתה הולך, ילד מסכן |
|
|
|
|
02-12-08, 10:22
|
#22 |
|
חבר פעיל
|
אפשר גם לאכול 8 שעות לפני אימון ואפילו במקרים מסויים זה יהיה עדיף בגלל שהבטן ריקה
|
|
|
|
|
02-12-08, 11:18
|
#23 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
הבעיה היחידה פה שתיהיה רעב ולא תרגיש סבבה להתאמן אבל שוב יש אנשים שלא מפריע להם אני אישית חייב לאכול ארוחה איז שעתיים לפני ועוד משהו קטן חצי שעה לפני בדרך כלל איזה 1-2 סנדביצים של פסטרמה עם קפה כי בלי זה אני רעב וזה מפריע לי באימון
|
|
|
|
|
02-12-08, 14:24
|
#24 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
02-12-08, 15:04
|
#25 | |
|
Banned
|
ציטוט:
עריכה: אה כי אני לא אוכל כל 3 שעות |
|
|
|
|
|
02-12-08, 17:38
|
#26 |
|
חבר פעיל
|
מבחינה של אנרגיה נראה לי שקפה שחור יעשה תעבודה טוב יותר מכל ארוחה
__________________
נתונים: גיל:21 גובה:183 משקל:92 היקף יד קר: 42 תמונה מאמצע מסה 
|
|
|
|
|
03-12-08, 12:58
|
#27 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 כל אחד והדרך שלו נראה מי יגיע יותר רחוק תהנה לך לאכול פעם בשבוע |
|
|
|
|
|
03-12-08, 13:05
|
#28 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
03-12-08, 15:03
|
#29 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
03-12-08, 15:07
|
#30 |
|
חבר פעיל
|
אני רואה שבסוף כן נכנסת לדיון הזה...
אני רק יאמר שלי דווקא יותר טוב לעבוד שעה אחרי האוכל מאשר שעתיים+. מסקנה~ משתנה מאדם לאדם.
__________________
 
|
|
|
|
|
03-12-08, 15:55
|
#31 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
03-12-08, 16:17
|
#32 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני למשל אוכל 3-4 ארוחות ביום מטעמי נוחות, לא בגלל שום דבר אחר...(לא מסתדר לי לאכול 6-7 ארוחות) |
|
|
|
|
|
03-12-08, 16:59
|
#33 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אני לא סובל אנשים שמטיפים בלי שיש להם תוצאות, אני נתקל בשחיפים וילדיי אינטרנט כל יום במכון, גם בארץ וזה לא שונה גם במכונים שהייתי בחו"ל.
הרבה מדברים על זה ש 2-3 ארוחות זה כמו 5-6. ותאורטית זה נכון, אבל אני לא מכיר מישהו רציני אחד שעושה את זה ככה לאורך זמן ואשכרה רואה תוצאות. ארוחת בוקר ארוחה לפני אימון ארוחה לאחר אימון וארוחה לפני שינה זה המינימום ארוחות שאני יכול לחשוב עליו ביום. והגעתי לארבע. המלצה שלי, במקום לריב, פשוט שכל אחד יעשה את מה שהכי טוב לו באופן אישי. לא צריך להטיף ולנסות לשנות את הגישה ולנסות להוכיח שאתם צודקים או מישהו אחר טועה.
__________________
אידיוט אחד אמר - "כרס זה טוב" ART- אתה אידיוט  http://www.israelbody.com/image.php?...ine=1228168435 |
|
|
|
|
03-12-08, 17:32
|
#34 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אין מה להשוות את האימונים והתזונה שלנו לשל המקצוענים.. גם אני אוכל 3ארוחות ביום,וגם אני מטעמי נוחות וכבר חודש האמת שאני חי רק על בורקסים ובמבה נוגט ,המקצוענים לא יצליחו ב-3ארוחות להכניס את כל הקלוריות שהם צריכים..אנחנו כן.. |
|
|
|
|
|
03-12-08, 17:33
|
#35 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
03-12-08, 17:43
|
#36 |
|
חבר פעיל
|
בתכלס אפשר לאכול ככה2-3 ארוחות אבל אני לא חושב שזה נוח להרבה
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
03-12-08, 18:59
|
#37 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
03-12-08, 19:16
|
#38 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אני לא אומר שזה לא עובד. אני אומר שזה לא פרקטי.
על הדרך קינחתי בעובדה שאני לא מכיר מישהו רציני שעושה את זה עם פחות מ 5 ארוחות ביום. מבחינה לוגיסטית זה יותר נוח.... יכול להיות ש 20 שנה בתחום זה לא מספיק זמן :-) אני צוחק, כל איש יעשה מה שהוא הכי מתחבר אליו וזה עובד לו, אבל להטיף בצורה כזאת וולפעמים להגיע לרמה של להשפיל חבר לתחום, זה לא לעניין. אולי אני נאיבי, אבל אני רגיל לפרגן
__________________
אידיוט אחד אמר - "כרס זה טוב" ART- אתה אידיוט http://www.israelbody.com/image.php?...ine=1228168435 |
|
|
|
|
03-12-08, 19:39
|
#39 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
03-12-08, 19:42
|
#40 | |
|
Banned
|
ציטוט:
קודם תבין את המושגים שאתה מדבר עליהם. |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
