|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-11-08, 21:39
|
#1 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
30-11-08, 00:43
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אכלתי 1300 קלוריות לפני ה1800-1900(של שבועים) בממוצע, זה נחשב מעט?!?
אם עשיתי שבועים זה יהיה מספיק או שאני צריך עכשיו עוד כמה שבועות? :\ אני מקווה שהגוף קיבל ותיקן.. ולמה הכוונה העמסות? כל כמה זמן העמסה תשפר את הדיאטה??תודה |
|
|
|
|
30-11-08, 08:45
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
תנסה לעשות עוד שבוע-שבועיים כאלה. העמסות=יום חיובי פעם ב7-10 ימים כדי לאזן תהליכים הורמונליים בגוף שנגרמים עקב צריכה מעוטה מאוד של קלוריות |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
