|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-11-08, 12:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הארדקור כבר סיימתי את השבועים האלה..אז אין מה לתקן חח
אבל לא הבנתי למה לא לקפוץ ישר ל1900? אתה מדבר על נוזלים או שומן? אם אתה מדבר על נוזלים-אז זה גם ככה יורד שנכנסים שוב לדיאטה(גרעון קלורי) לא?? |
|
|
|
29-11-08, 12:50
|
#2 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-11-08, 12:53
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אז אתה בעצם אומר שרואים שעליתי נוזלים על הגוף??לפחות זה לא שומן!(לפחות לא הכל..)
ואני עדיין לא חטוב אני שוקל איזה 63-65 לדעתי..ואני נמוך 1.70 בערך יש לי עוד שאלה, במה תלוי ירידה בחילוף חומרים? כאילו..אם מישהו אוכל במשך כמה חודשים 1200 קלוריות החילוף חומרים שלו ירד?(באופן כללי) כמה זמן לוקח 'לתקן' את זה?(כמה ימים או שבועות??) |
|
|
|
|
29-11-08, 13:01
|
#4 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-11-08, 19:04
|
#5 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
|
29-11-08, 20:39
|
#6 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-11-08, 23:43
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אכלתי 1300 קלוריות לפני ה1800-1900(של שבועים) בממוצע, זה נחשב מעט?!?
אם עשיתי שבועים זה יהיה מספיק או שאני צריך עכשיו עוד כמה שבועות? :\ אני מקווה שהגוף קיבל ותיקן.. ולמה הכוונה העמסות? כל כמה זמן העמסה תשפר את הדיאטה??תודה |
|
|
|
|
30-11-08, 11:46
|
#8 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-11-08, 12:38
|
#9 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
