|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-11-08, 11:13
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני לא עושה מסה חח מאיפה הגעת לזה? אני עושה דיאטה רגילה עם קצת ספורט ואמרו לי שצריך לצאת להפסקה מידי פעם מהדיאטה..אז אחרי הרבה זמן בלי הפסקה עשיתי שבועים של איזה 1800-1900 קלוריות
אני חושב שעליתי קצת שומן אבל מצד שני אני רוצה לדעת אם רואים את העליה בנוזלים[כי ברור שיש עליה בנוזלים לפני זה אכלתי 1300 קלוריות ביום בממוצע.]].. |
|
|
|
29-11-08, 11:15
|
#2 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-11-08, 12:04
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
הארדקור כבר סיימתי את השבועים האלה..אז אין מה לתקן חח
אבל לא הבנתי למה לא לקפוץ ישר ל1900? אתה מדבר על נוזלים או שומן? אם אתה מדבר על נוזלים-אז זה גם ככה יורד שנכנסים שוב לדיאטה(גרעון קלורי) לא?? |
|
|
|
|
29-11-08, 12:50
|
#4 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-11-08, 12:53
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אז אתה בעצם אומר שרואים שעליתי נוזלים על הגוף??לפחות זה לא שומן!(לפחות לא הכל..)
ואני עדיין לא חטוב אני שוקל איזה 63-65 לדעתי..ואני נמוך 1.70 בערך יש לי עוד שאלה, במה תלוי ירידה בחילוף חומרים? כאילו..אם מישהו אוכל במשך כמה חודשים 1200 קלוריות החילוף חומרים שלו ירד?(באופן כללי) כמה זמן לוקח 'לתקן' את זה?(כמה ימים או שבועות??) |
|
|
|
|
29-11-08, 13:01
|
#6 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-11-08, 19:04
|
#7 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
|
30-11-08, 12:38
|
#8 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
