|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() אחרי צום כזה חבל על המקרר...
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! ![]() שחררו את גלעד! |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
![]() אחי הצום הכי ארוך שלי הוא בסביבות 6-7 שעות וזה רק שאני ישן ... אני אשכרה מתעורר כי כואבת לי הבטן כי אני רעב
![]() אחחחח עכשיו אני בעבודה אכלתי ב 11:00 שתי מוסקה עם בשר... היה נהדר ![]() ובצהריים יש לי הרים של אורז ושעועית ... ![]() ובערב פסטה וטונה ![]()
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
![]() |
![]() |