|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-11-08, 04:16
|
#1 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
כמו שאמרו פה יש כאלה שאוכלים 60,אז הם סופגים 30,השאר לאו דווקא הופך לשומן,תלוי בהאם תהיה במאזן קלורי חיובי או שלילי באותו יום ובפעליות שאתה מתכנן לעשות. כידוע,אנרגיה שאינה מנוצלת הופכת בסופו של דבר לשומן. בהצלחה |
|
|
|
|
18-11-08, 07:39
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 480
כללי:: ישראל ישראלי
גיל:: 22
עוסק ב:: איש קבע
|
אחד המיתוסים הגדולים הוא שאפשר לספוג עד 30 גרם חלבון.
למרבה המזל גוף האדם הוא מכונה חכמה, והקיבה גם כן. הקיבה מחלקת את המזון בצורה כזאת שנוכל לספוג את כל המרכיבים של המזון. דהיינו, הקיבה מאכלת את האוכל מנות מנות, כמות מסויימת של אוכל כל פעם וכן סופגת הכל הכול. לא סתם חברות תוספים עושות גיינרים עם יםםם חלבון בסקופ, אם זה לא היה נספג כבר מזמן היו מגלים את זה והחברות היו פושטות רגל וג'אי קטלר היה שחיף.
__________________
גובה: 170. משקל נוכחי: 80. יאללה מסה... Eat Like A Pig, Train Like A Lion, Sleep Like A Bear. Fuck Like A Rabbit. |
|
|
|
|
18-11-08, 12:30
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
18-11-08, 17:57
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-11-08, 19:49
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 364
כללי:: חייל..
גיל:: 19
עוסק ב:: סמים
חדר כושר: EXTREME
 |
המאמן שלו צודק גם המאמן שלי אמר לי שהגוף לא מסוגל לקלוט במנה אחת יותר מ30 גרם חלבון
לאדע לאן זה עובר אבל הוא לא יכול יותר מ30 גרם חלבון ולמאמן שלי יש תואר שני והוא בודי בילדר |
|
|
|
|
18-11-08, 20:05
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 480
כללי:: ישראל ישראלי
גיל:: 22
עוסק ב:: איש קבע
|
ציטוט:
נראה לי המאמן שלך הוא ילד בן שש ואתה מאמין לו...או שלפחות אתה מציג אותו ככה...
__________________
גובה: 170. משקל נוכחי: 80. יאללה מסה... Eat Like A Pig, Train Like A Lion, Sleep Like A Bear. Fuck Like A Rabbit. |
|
|
|
|
|
19-11-08, 16:20
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 364
כללי:: חייל..
גיל:: 19
עוסק ב:: סמים
חדר כושר: EXTREME
|
ציטוט:
הוא בן 29 ותאמין הוא יכול ללמד אותך הוא שוקל 85 והוא מטר 72 גג והוא על איזה 6-5% שומן. |
|
|
|
|
|
19-11-08, 17:06
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
19-11-08, 21:48
|
#9 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 364
כללי:: חייל..
גיל:: 19
עוסק ב:: סמים
חדר כושר: EXTREME
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-11-08, 18:44
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 No Pain No Gain ! |
|
|
|
|
|
18-11-08, 21:30
|
#11 | |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
ציטוט:
 יש ספיגה של 95-97% מכל מה שאנחנו אוכלים. מיצי הקיבה עוזרים בזה אם כבר (למרות שהם לא קריטיים). |
|
|
|
|
|
18-11-08, 21:37
|
#12 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
