|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-11-08, 12:46
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אני מאמין שתכניות כאלה עובדות אבל לטווח קצר, אתה לא תוכל להתקדם לאורך זמן ממושך עם סקוואט 3 פעמים בשבוע
אני לא מעריץ של כל סוג fbw, עדיין זה יותר טוב מרוב התכניות המזעזעות שאנשים מתאמנים איתם
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
18-11-08, 14:06
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אפשר בהחלט להתקדם עם סקוואט 3 פעמים בשבוע גם הרבה אחרי מיצוי של כל תוכנית לינארית בלי להיות מבורך גנטית. מדהים עד כמה למתאמן/מדריך הממוצע אין שמץ של מושג לגבי איך מתאמנים מחוץ לכותלי מוסדות דוגמאת וינגייט...
__________________
|
|
|
|
|
|
18-11-08, 17:11
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-11-08, 17:15
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מזל שהגבת כאן, יש לי שאלה אליך. אנשים הגיבו לי על עקרון שיטת ה-hst (פחות סטים, תדירות גבוהה), והתייחסו להשפעה כאינדיבידואליסטית לחלוטין, מה שיפעל עלייך לא בטוח שיפעל עליי. מצד שני הוסבר לי שהשיטה הזאת הינה אידיאלית להיפורטרפיה לעומת השיטות מרובות הסטים למיניהן... אני צריך את עזרתך- האם יש ביסוס לאיזושהי מהטענות הללו? האם שיטות ה-hst למיניהן (פחות סטים, תדירות גבוהה) אכן מתאימות יותר למטרות היפורטרפיה? האם אידיאולוגית האינדיבידואליזם אכן מסבירה את המצב על הצד הטוב ביותר? האם ישנו עמק השווה? בבקשה תעזור לי, אני בטוח שזה יאיר את עניהם של עוד אנשים מספר... תודה מראש. |
|
|
|
|
|
19-11-08, 07:55
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-11-08, 11:57
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה בדיוק מה שאני הולך לעשות. רציתי לבדוק שאני לא הולך לגמרי לבזבז זמן וכח אבל אני מאמין שכל עוד אני שומר על תזונה ועובד נכון, כפי שאמרת, אני אתקדם. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
