|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-11-08, 01:53
|
#1 |
|
על תנאי - פרסום חברות מתחרות
|
תודה על התגובות ה"בונות",
אם אתם חושבים שזה לא טוב? למה? והצעות....? |
|
|
|
14-11-08, 09:26
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
הנה התיקון אתה יכול להוסיף 2 סטים של מקבילים לאימון של יום שלישי. לדעתי, תוותר על התרגיל לסוליאוס ביום שני. אם אתה רוצה, תוסיף קצת בטן לאימוני פלג גוף תחתון, לא יותר מ4 סטים בשבוע |
|
|
|
|
|
14-11-08, 12:21
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
14-11-08, 13:23
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
