|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-11-08, 10:42
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
למה לא fbw??
התוכנית לא טובה, במיוחד הרגליים. תכתוב טאמה חזרות כל תרגיל. בקשר תפריט: תעיף ת'שמן זית והחומוס אחרי אימון, את השייק מה ארוחת ערב תעביר לאחרי אימון, תוריד את השמנת הזה. תחשב כמה שומן יש בתפריט
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
תצוגה בשכבות