ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 30-10-08, 20:43   #1
Biceps mAn
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 552
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי trx--->sus צפה בהודעה
קראתי בינתיי םרק את ההתחלה של התכנית...

מה זה הטירוף הזה:

מסור 4 סטים, יד יד ללא הפסקה, רק בסט הרביעי מתבצע דרופ 6-12 חזרות
?!?!?!?!112

הכוונה עושה יד ואז את היד השנייה ושוב את היד השנייה בלי מנוחה
Biceps mAn מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 30-10-08, 20:44   #2
trx--->sus
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 3,922
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי biceps man צפה בהודעה
הכוונה עושה יד ואז את היד השנייה ושוב את היד השנייה בלי מנוחה
נו הבנתי... זה טירוף

לא עדיף לתת כמה סטים של בנט אובר/טי באר
__________________
trx--->sus מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 30-10-08, 20:51   #3
Biceps mAn
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 552
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי trx--->sus צפה בהודעה
נו הבנתי... זה טירוף

לא עדיף לתת כמה סטים של בנט אובר/טי באר
היה בתוכנית הקודמת
התוכנית הזאת יש בה דגש על זמן
גם ככה אני במאזן שלילי אז אני לא אגדל זה לא משנה
Biceps mAn מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:00.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים