|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
בישיבה זה לא מיליטרי, זאת סתם לחיצת כתפיים. לדעתי תעשה בעמידה בגלל הסיבה שהארדקור אמר ובגלל שהייצוב של העמידה מפעיל הרבה שרירים שלחיצה בישיבה לא תפעיל.
|
|
|
|
|
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
(או שזה רק אצלי? )
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! ![]() שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
|
|
|
|