התחלתי לא מזמן לעשות מיליטרי פרס וראיתי שאפשר לעשות בעמידה ובישיבה
אני עושה בישיבה עכשיו , האם יש איזשהם יתרונות של התרגיל בעמידה מאשר בישיבה ?.
בישיבה זה לא מיליטרי, זאת סתם לחיצת כתפיים. לדעתי תעשה בעמידה בגלל הסיבה שהארדקור אמר ובגלל שהייצוב של העמידה מפעיל הרבה שרירים שלחיצה בישיבה לא תפעיל.
30-10-08, 16:28
תצוגה בשכבות