|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-10-08, 13:18
|
#1 |
|
מפקח ראשי
|
בעמידה עדיף,פחות עומס על עמוד השידרה.
|
|
|
|
30-10-08, 13:39
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,481
גיל:: 20
חדר כושר: בצבא כרגע בקושי מתאמן
  |
ציטוט:
וcold רשמתי שאני לא מבין בזה.. אבל שאלתי את itaiprz למה לו לשנות ? כי זה עובד עליו טוב,אני שותף שלו באימונים בגל לזה שאלתי..
__________________
 If you dont use it,you lose it מדריך כושר מוסמך מטעם וינגייט |
|
|
|
|
|
30-10-08, 17:24
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
"אה וואלה" |
|
|
|
|
|
30-10-08, 15:35
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 864
כללי:: עילי צרור
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס בתים
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-10-08, 20:31
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני כמעט בטוח שהתכוונת לישיבה! |
|
|
|
|
|
30-10-08, 20:32
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
30-10-08, 20:39
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לפני מה שקראתי עד היום תרגילים שמבצעים בעמידה מוסיפים עומס על עמוד השדרה, כמו סקוואט למשל. |
|
|
|
|
|
30-10-08, 21:11
|
#8 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
