|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-10-08, 17:27
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
קראתי את המאמר ומה עלו לי כמה שאלות שאשמח לקבל עליהם תשובות... 1. מה היתרון של שלב העמסה ? למה נחוץ לקחת בשבוע הראשון 4 פעמים (20 גרם) קראטין ? 2 . אין שותים את הקראטין אבקה ? מערבבים כפית בחצי ליטר מים ושותים ? 3. מה הטעם של הקראטין ? או שאין לו טעם והטעם יהיה רק של המים ? 4 .איזה קראטין הכי מומלץ ומוכר היום בשוק? 5. רשום במאמר שמומלץ להוסיף פחמימה ? ניתן לשלב אותו עם בננה ? 6. בשלב התחזוקה מצויין שיש לקחת קראטין 45 דקות לפני אימון (5 גרם) , לא רשום ביום ללא אימון האם לקחת או לא |
|
|
|
|
25-10-08, 17:33
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
2. יש כל מיני סוגים\דרכים של קריאטין, אתה מדבר על אבקה אז אפשר להערבב עם מים ופשוט לשתות, לי אין ניסיון עם קריאטין בצורת אבקה אלה רק בקריאטין "ללעיסה", אז לא אוכל לענות לך על זה מדוייק. 4. קריאטין מונוהידארט - הכי פשוט והכי טוב, עזוב אותך מכל הפורמולות היקרות שלא עושות כלום. 5. כן. 6. תקח כל יום, לא משנה מתי, בין 5-10 גרם. בהצלחה. |
|
|
|
|
|
25-10-08, 18:47
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
עוד דעות... |
|
|
|
|
|
25-10-08, 22:27
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
איזה קראטין הכי מומלץ?
NOZ CellMass OPTIMUM MonoHydrate CHAMPION MonoHydrate מה הכי מוכר ונמכר ? |
|
|
|
|
26-10-08, 15:32
|
#5 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 אבל לך על אופטימום  |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
