ציטוט:
פורסם במקור על ידי the sun
רק מוכיח שגם אתה חייב לקרוא את המאמר, להכניס את הבטן פנימה יעשה ההפך מלייצב אותך.
|
אני יודע שאמורים להוציא את הבטן החוצה, קראתי מספיק מאמרים בשביל לדעת את זה.
אני הייתי גם בהרבה טיפולי פיזיותרפיה בגלל בעיות גב שבהם הייתי צריך לחזק את שרירי הרחב בטני בשביל לשפר יציבות ולשמור על עמוד השדרה. רוב הטיפולים שלי כללו החזקה של הבטן בפנים כדי ליצור מצב של פלקס בשריר, מכאן המקור של מה שאמרתי.
כמו כן, הריכוז בפעולה מסוימת בגוף יכול לעזור לשיווי משקל ע"י הסחת המחשבה מהפחד מנפילה או מכל דבר אחר שיכול לגרום לו ליפול.
22-10-08, 22:14
תצוגה עם הדגמה
