|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-10-08, 09:26
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בסקווט טווח התנועה גדול יותר.
בבוקס, אתה מתחיל את ההתרוממות מנקודה מתה שזה יכול להיות גם יתרון וגם חסרון, תלוי מה המטרה שלך. באופן אישי אני נמנע מבוקס סקווט עקב החשש ליצירת עומס גדול על עמה"ש בשלב הנגיעה בבוקס. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
