|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
Banned
|
![]() יש ימים שאני אוכל ב12 צהריים, מתאמן ב7-8 בערב ולא אוכל כלום עד האימון, וזה סבבה לגמרי.
יש ימים שאני אוכל ב3 צהריים ומתאמן ב6 וגם זה סבבה לגמרי. מתרגלים |
![]() |
![]() |