ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 16-10-08, 18:28   #1
offry
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 155
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי trx--->sus צפה בהודעה
עם כבר עברת בר מצווה ואתה נתקע עם משקל כזה בבנצ' פרס משהו לא טוב באימונים/תזונה שלך

חח סתם

אבל ברצינות תבדוק איפה הבעיה
בסדר סלים שיידי מפה נתן לי כמה עצות, אני עולה כבר במשקלים סוף סוף.
גם אין לי ספוטר, אז עם המשקל אני מפחד שהוא יפול עליי.. קיצר אני עולה במשקלים שוב.
__________________
מכבי אלקטרה ת"א - הדת הצהובה!

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Melamed צפה בהודעה
פליזז אחי רק לדקה תסביר מה הלך פה זה באמת נשמע לי מאוד הזוי לקבל באן ולשבת על זה בכלא.. ואם לא אתה אז מישהו אחר כן יכול?
offry מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-10-08, 18:42   #2
trx--->sus
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 3,922
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי offry צפה בהודעה
בסדר סלים שיידי מפה נתן לי כמה עצות, אני עולה כבר במשקלים סוף סוף.
גם אין לי ספוטר, אז עם המשקל אני מפחד שהוא יפול עליי.. קיצר אני עולה במשקלים שוב.
תבקש ממישהו במכון שישימור עליך וגם עם אין פשוט תשים את המוט בסטנד של הביטחון
__________________
trx--->sus מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-10-08, 19:00   #3
TheRock
משתמש פעיל
 
הסמל האישי שלTheRock
 
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 1,467
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי offry צפה בהודעה
בסדר סלים שיידי מפה נתן לי כמה עצות, אני עולה כבר במשקלים סוף סוף.
גם אין לי ספוטר, אז עם המשקל אני מפחד שהוא יפול עליי.. קיצר אני עולה במשקלים שוב.
אם יש'ך יציבות המוט לא ייפול עליך אני כל הזמן שהתאמנתי אף פעם לא שמרו לי בבנץ' פרס ואני עושה משקלים יחסית גבוהים(100 קילו ל10 חזרות
TheRock מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:54.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים