דבש - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים
דבש

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

15-10-08, 08:47

Bono

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Mar 2008

צפה באלבומי התמונות של Bono

הודעות: 4,155

גיל:: 16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shukila

אני בלי תפריט .רק דואג לאכול כמה שפחות שומן ,פחמימות כמו אורז וש"ש אני אוכל עד שאני שבע בצמוד לחלבון

מה שכן מסודר אצלי זה החלבונים שאני אוכל כל יום פחות או יותר אותה כמות ומאותם המקורות
ככה עליתי מ 75 קילו ל 88 תוך 7 חודש ,חלק מכובד מיזה שריר וכן גם שומן אבל לא בהגזמה

לכל אחד מתאים משהו אחר
אני חייב תפריט כי אם לא אני לא יגיע לכמות הקל' שצריך כי אני לא אכלן מי יודע מה.

__________________
גלעד שליט עדיין חי
כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!

שחררו את גלעד!

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:09.