|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-10-08, 02:15
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
סופר סט זה לעבוד על שתי שרירים מקבילים לדוגמה גב-חזה אחורית-קדמית בלי מנוחה בינהם לדוג' סט חתירה ומיד סט לחיצת חזה.. |
|
|
|
|
15-10-08, 03:42
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
או שנגיד הכל נגיד 4 סטים יד קידמית אחורית וככה 4 פעמםי כאילו 4 סופר סטים?
__________________
מאסה מאסה : ) |
|
|
|
|
|
15-10-08, 09:17
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
