|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-10-08, 16:45
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
תפריט טוב כל עוד מספר הקלוריות שבו הוא מעל להוצאה הקלורית שלך ביום.
אתה גם יכול להוריד 50-100 גרם דג בארוחה של 4 ולהוסיף עוד קצת פחמימה על חשבון הקלוריות שירדו לך |
|
|
תצוגה עם הדגמה
