|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-10-08, 16:54
|
#1 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
לאו דווקא...
זה לא ניסיון שלי בלבד....זה מוכח שצריך לתת לכל שריר גירוי מספיק וספציפי הוא רוצה להתווכח שיבושם לו.הוא חושב שהוא יכול להמציא את הגלגל מחדש שיהנה חבל שהוא מבלבל פה אנשים מתחילים שרק נכנסים לעולם הזה של אימונים ופיתוח גוף חובבני כי להזכיר לך רוב הקוראים בפורום לא כותבים ומשתתפים ולא בהכרח מבינים הרבה באימונים ונכנסים ללמוד וההצהרות שלו והביטול הכביכול מלומד שלו של תכניות אסטרטגיות וטכניקות אימון מוכחות רק מבלבל אנשים שבאים ללמוד...
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
08-10-08, 16:59
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
ציטוט:
הקטע עם ההיקפים הוא ממש לא משנה, אני עושה 10 סטים יד קדמית וההיקף שלי 33 או משהו, זה בטוח לא אומר שאם לא הייתי עושה ת10 סטים האלה הוא היה יותר או פחות. אני חוץ מהקטע שלדעתי זה גם אפקטיבי יותר, מאוד נהנה לעבוד יד קדמית, אז גם קצת כוח, גם הרבה מאוד הנאה וסיפוק.. ממש לא משנה לי אם היד גדלה קצת יותר או קצת פחות. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
