שאלה בקשר לארוחה לאחר האימון.

		ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים
שאלה בקשר לארוחה לאחר האימון.

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

04-10-08, 18:24

HardCor3

מפקח ראשי

תאריך הצטרפות: Aug 2008

צפה באלבומי התמונות של HardCor3

הודעות: 2,567

כללי:: ירדן

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shimonaz1

אז תכלס אפשר לצמצם בצריכת הפחמימות לאחר אימון בתנאי שאתה שותה גם חלב?

זאת לא הייתה הנקודה שלי.
הנקודה שלי הייתה שאם במשך כל היום אתה צורך כמות סבירה של פחמימות אין צורך להשתגע בצריכת הפחמימות לאחר האימון.
400 מל חלב עם מנת חלבון זאת אחלה ארוחה לאחר אימון(כמובן שזה תלוי ביתר התפריט).

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:02.