|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-10-08, 18:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
טעיתי שכתבתי כתפיים... התכוונתי ליד אחורית.. יד אחורית פועלת בחזה ולא כתפיים.
באימון חזה אתה לא באמת מאמן את היד האחורית.. היא רק מייצב (אני לא בטוח שככה קוראים לזה) אין לה באמת גירוי, אבל היא סתם תהיה עייפה... ואפילו 5 שעות מנוחה יספיקו לה, כי היא לא בונה שריר או משהו.
__________________
http://israelbody.com/showthread.php?t=42136 |
|
|
|
03-10-08, 18:56
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
03-10-08, 19:01
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
03-10-08, 21:12
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
123
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
