|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-10-08, 19:45
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אחי אתה עושה abcd . כי abc זה שאתה מוסיף כל שבוע נגיד שריר כמו בשבוע הראשון a ואז שבוע שני b ושבוע שלישי c והאלה.
אני גם עובד ככה,אם אתה מוסיף משהו אחר באימון מאשר אחד מהABC שלך אז זה כבר לא ABC זה ABCD . זאת תוכנית מצויינת אבל לא כמו שאתה עושה אותה אני עושה ככה: ראשון a שני מנוחה שלישי b רביעי c חמישי מנוחה שישי d שבת מנוחה
__________________
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
