|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-10-08, 22:13
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
נו מה אני עשיתי?
שני:חזה +יד קדמית שלישי:גב+יד אחורית רביעי:רגליים כפתיים חמישי:מנוחה שישי:אני ישים 2שרירים שאני חלש בהם חזה+גב שבת:מנוחה לדעתי אין שום היתנגשות פה
__________________
|
|
|
|
02-10-08, 22:30
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חזה עם אחורית גב עם קדמית.
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
02-10-08, 22:31
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
ציטוט:
אתה צו דק מהתחלה רשמתי לא נכון שני:חזה +יד אחורית שלישי:גב+יד קדמית רביעי:רגליים כפתיים חמישי:מנוחה שישי:אני ישים 2שרירים שאני חלש בהם חזה+גב שבת:מנוחה
__________________
|
|
|
|
|
|
03-10-08, 17:59
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תעשה ככה: חזה+ קידמית רגליים+כתפיים גב+אחורית אין לך ביכלל התנגשויות. |
|
|
|
|
|
03-10-08, 18:44
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
03-10-08, 19:38
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ככה אני עבדתי וכל מי שעבד בabc שאני מכיר עובד ככה. |
|
|
|
|
|
03-10-08, 20:09
|
#7 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
