|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
Banned
|
![]() Fbw לא מגרה לך את השריר?
תעשה : סקוואט, דדליפט, בנץ', לחיצה בעמידה ובנטאובר ותחזור לומר לי שלא עבדת קשה. |
![]() |
![]() |