|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-09-08, 01:50
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 191
גיל:: אני מתכנן את עצמי?
עוסק ב:: שחייה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
30-09-08, 02:33
|
#2 |
|
מפקח ראשי
|
חברים שתדעו,אין נוסחא מסויימת לכמות פחמימה,הכל בגדר המלצה.מה שחשוב הם הערכים הסופיים של התפריט בסופו של דבר. ניתן לשתות לאחר אימון שייק חלבון עם חלב וזה גם בסדר גמור יש הקפצה של האינסולין כתוצאה מהחלב ובלי שום קשר מהחומצת אמינו לאוצין שנמצאת באבקת חלבון.
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
