סוכר ענבים.

**obzion** · 29-09-08, 16:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי itaiprz1

אם אני לא טועה עושים
0.8 כפול המשקל שלך ומה שיוצה זה מספר הפחמימות שאתה צריך לאחר האימון,
אז אם יצא לך למשל 100

ובכל 50 גרם סוכר ענבים יש 100 גרם פחמימות אז תיקח 50 גרם.

חחח איזה מצחיק אתה... איך ב50 גרם יכול להיות 100 גרם?

itaiprz1 · 29-09-08, 17:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי obzion

חחח איזה מצחיק אתה... איך ב50 גרם יכול להיות 100 גרם?

רשמתי לדוגמא אחי, רשום לדוגמא, לא נורא לא קרה כלום.

St.SillaNF · 30-09-08, 01:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי itaiprz1

רשמתי לדוגמא אחי, רשום לדוגמא, לא נורא לא קרה כלום.

חחחחחחחחחחחחחחחח

HardCor3 · 30-09-08, 02:33

חברים שתדעו,אין נוסחא מסויימת לכמות פחמימה,הכל בגדר המלצה.מה שחשוב הם הערכים הסופיים של התפריט בסופו של דבר. ניתן לשתות לאחר אימון שייק חלבון עם חלב וזה גם בסדר גמור יש הקפצה של האינסולין כתוצאה מהחלב ובלי שום קשר מהחומצת אמינו לאוצין שנמצאת באבקת חלבון.

30-09-08, 02:33	#4
HardCor3 מפקח ראשי תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של HardCor3 הודעות: 2,567 כללי:: ירדן	חברים שתדעו,אין נוסחא מסויימת לכמות פחמימה,הכל בגדר המלצה.מה שחשוב הם הערכים הסופיים של התפריט בסופו של דבר. ניתן לשתות לאחר אימון שייק חלבון עם חלב וזה גם בסדר גמור יש הקפצה של האינסולין כתוצאה מהחלב ובלי שום קשר מהחומצת אמינו לאוצין שנמצאת באבקת חלבון.