|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-09-08, 16:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אין טעם לקחת קריאטין לפני אימון, הוא לא נותן לך כוח באותו רגע אלא הוא נותן לך כוח כשכל השרירים רווים בו.
אחרי אימון, כשהגוף השתמש בקריאטין בשביל אנרגיה, קח קריאטין כדי למלא את המאגרים. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
