|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-09-08, 12:44
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
לחם לבן אחרי אימון זה סבבה אין בעיה עם זה
בגדול צריך להקפיץ איסולין כי זה הורמון אנבולי שדוחף את חומרי התזונה ואחרי האימון יש חלון שבו השרירים צמאים לחומרי בניין מי שמעביר את "חומרי הבניין" האלה לשרירים זה אינסולין |
|
|
תצוגה בשכבות