ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 21-09-08, 00:44   #1
HardCor3
מפקח ראשי
 
הסמל האישי שלHardCor3
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,567
כללי:: ירדן
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי hava צפה בהודעה
ופרוסות לחם לבן לאכול אחרי אימון
אני מבינה שזה מישהו שעל מאסה צריך לאכול כל זה אחרי אימון לא?
ואם אני לא על מאסה ,2 מנות אבקת חלבון אחרי אימון יספיקו?
כמה אתה שוקל שאתה צריך 2 מנות חלבון אחרי אימון?
אם אתה בחיטוב אפשר גם לצרוך סוכר ענבים/תמרים/לחם לבן כל עוד זה מחושב בערכים הסופיים של התפריט,כמו כן ניתן לצרוך תפוח עץ שהאינדקס הגליקמי שלו נמוך יחסית.
HardCor3 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:17.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים