|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-09-08, 16:11
|
#11 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
יצא לי כבר לעשות שני חיטובים אחד היה מפוצץ באירובי והשני לא נגעתי בהליכון...
אני יכול להגיד לך שירדתי במשקל גם עם הרבה אירובי מן הסתם וגם בלי באותה מידה וזה יהיה נכון כי תאכלס האירובי הוא רק כלי עזר אבל עוד משהו שאני יכול להגיד לך שהחיטוב הראשון המפוצץ באירובי היה יותר קשה אבל גם יותר איכותי אבל סהכ ירדתי באותה מידה וירדתי במשקל והורדתי שומן... אז אם השאלה שלך כדאי לעשות אירובי ? ללא ספק התשובה היא כן... יש הרבה סיבות ואני מאמין שכבר כתבו לך אותן בדיון כאן... אם השאלה היא אם צריך לעשות אירובי ? לא אחי אתה לא צריך אתה תרד במשקל גם בלי אירובי. |
|
|
תצוגה בשכבות