|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-09-08, 15:23
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אתה לא חייב לעשות אירובי, אבל אירובי מומלץ בשביל להוריד שומן עיקש.
__________________
You can't make people smarter. You can expose them to information, but your responsibility stops there Powerlifting |
|
|
|
17-09-08, 15:25
|
#2 |
|
מפקח ראשי
|
אפשר לבצע חיטוב גם ללא פעילות אירובי,אך כדי להאיץ את התהליך ולייעל אותו מומלץ לשלב פעילות אירובית.
|
|
|
|
|
17-09-08, 16:48
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
מה שכן אירובי הוכח כמאיץ מטבוליזם - וזה דבר מעולה הן למאסה ובטח שלחיטוב. |
|
|
|
|
|
17-09-08, 18:29
|
#4 | ||
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
גם לחיטוב לא חייב אירובי אבל זה בהחלט מומלץ אם אתה מעוניין להרזות מהר יותר ולשרוף כמות נכבדת של קלוריות. השאלה הזאת מיותרת וכל הדיון הזה מיותר.. זה כמו לשאול: בבצפר חייב לרשום את מה שהמורה מכתיבה?
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב 
|
||
|
|
|
|
17-09-08, 21:30
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בקיצור תודה לכל העונים |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
