|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
![]() זה דומה לאינטורוולים, וידוע שטניסאים מתאמנים חזק על אינטרוואליים, וזה מעולה גם במקום אירובי. טניס זה מאקרו, המיקרו זה לעשות ספרינט חצי דקה-ללכת\ריצה קלה חצי דקה.
|
![]() |
![]() |