ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 17-09-08, 16:14   #1
bolt
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 69
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי shimonaz1 צפה בהודעה
זאת פעילות אירובית...
איך אפשר לקרוא לזה אירובי(טניס למשל) ? הרי אחרי כל נקודה שבה אני רץ מקסימום 15-20 שניות אני עושה מנוחה של בערך אותו זמן...הדופק יכול להיות בסוף נקודה קרוב ל200 ולפני נקודה קרוב ל100...זה לא אירובי זה בטוח
bolt מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-09-08, 17:02   #2
Masquerade
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלMasquerade
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי bolt צפה בהודעה
איך אפשר לקרוא לזה אירובי(טניס למשל) ? הרי אחרי כל נקודה שבה אני רץ מקסימום 15-20 שניות אני עושה מנוחה של בערך אותו זמן...הדופק יכול להיות בסוף נקודה קרוב ל200 ולפני נקודה קרוב ל100...זה לא אירובי זה בטוח
זה דומה לאינטורוולים, וידוע שטניסאים מתאמנים חזק על אינטרוואליים, וזה מעולה גם במקום אירובי. טניס זה מאקרו, המיקרו זה לעשות ספרינט חצי דקה-ללכת\ריצה קלה חצי דקה.
Masquerade מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:22.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים