|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
Banned
|
![]() תעיף את הבטן הסטטית ובמקומה תכניס סט אחד של יד אחורית וסט אחד של יד קדמית.
|
![]() |
![]() |