|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-09-08, 16:13
|
#1 | |
|
Banned
|
ציטוט:
בגלל שהשתמשת בטכניקה לא נכונה נוצרו לך בעיות בגב פתרון - לך לאחד המדריכים ותבקש שיסביר לך (על זה הוא מקבל כסף) פתרון יותר טוב - כנס לyoutube ותחפש סרטונים של דד ליפט, תמצא בלי סוף |
|
|
|
|
15-09-08, 16:29
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תודה רבה.. אחלה פורום!
שאלה אחרונה באמת.. האם כדאי לי להוסיף תרגילים מבודדים נגיד ליד אחורית וקדמית? או שהם עובדים מספיק בתרגילים שאני עושה? |
|
|
|
|
15-09-08, 18:34
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
מישהו? חברים?..
|
|
|
|
|
15-09-08, 18:37
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
אישית אני חושב שב fbw (אני מתעב fbw) לא חייבים לתת סטים ישירים ליידים אבל אתה יכול לתת 1-2 סטים לפעמים
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
