|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-09-08, 16:12
|
#1 |
|
Banned
|
לא הוספת גרם למשקל שלך, גם כי אתה הארדגיינר, אבל בעיקר בגלל שלא אכלת מספיק
בוא נשים לזה סוף רגע עלייה במשקל, היא 1000000000000000% תלויה במאזן הקלורי אתה יכול לנסות כל תוכנית אימונים שאי פעם נכתבה, אם לא תאכל מספיק אתה לא תעלה רבע גרם קודם כל תאכל, אחר כך תחשוב על השאר |
|
|
תצוגה עם הדגמה
