ארוחת בוקר טובה במערבל מזון חשמלי (בלנדר)

tal_s · 12-09-08, 19:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sugarzaza

625 שקל ל25 קילו פחמימה טהורה שמתערבבת ממש טוב ויש לה טעים ממש עדין

מה האינדקס גליקימי של המלטודקסטרין ? ואיך זה לעומת סוכר ענבים אחרי אימון?

HardCor3 · 12-09-08, 19:25

מלטודקסטרין זה פחמימות מורכבות עם gi גבוה, ולכן זה מומלץ גם לאחר אימון משקולות ואפילו טוב יותר מסוכר ענבים.

tal_s · 12-09-08, 19:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hardcor3

מלטודקסטרין זה פחמימות מורכבות עם gi גבוה, ולכן זה מומלץ גם לאחר אימון משקולות ואפילו טוב יותר מסוכר ענבים.

אבל בגלל שמלטודקסטרין היא פחמימה מורכבת זה לא אומר שפחות סוכר ישתחרר לדם ופחות אינסולין ישתחרר מאשר סוכר ענבים?

12-09-08, 19:25	#2
HardCor3 מפקח ראשי תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של HardCor3 הודעות: 2,567 כללי:: ירדן	מלטודקסטרין זה פחמימות מורכבות עם gi גבוה, ולכן זה מומלץ גם לאחר אימון משקולות ואפילו טוב יותר מסוכר ענבים.