|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() תוסיף עוד תרגיל ליד אחורית ויד קידמית 2 לכל אחד לא נרא לי מספיק..
ותחלק a חזה רגליים יד קידמית b גב כתפיים יד אחורית |
![]() |
![]() |