מי שעובד לפי שיטת האימונים של מייק מנצר כמה שאלות...

[The Sun]

פורסם במקור על ידי dark_muse

לא חביבי, הוא צודק.
כשל שלילי זה כשל בשלב האקסצנטרי של התרגיל. כבר דיברנו על זה בשרשור אחר פה.
אם הגעת לחזרה אחת לפני כשל חיובי, אז הגעת לכשל. שלא כמו fat, אני לא חושב שזה רע להגיע בסט אחרון לכשל חיובי (שהחזרה האחרונה תהיה האחרונה האפשרית ללא עזרה).

עשית כאן סלט ירקות.
כשל חיובי - סיום חזרה והמנעות מירידה לחזרה שלא תעלה ממנה.
כשל שלילי - לא יכול לעלות ולסיים את החזרה (כאן אני טועה?)