|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-09-08, 02:01
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאתה מרים את המוט כשאתה עובד על הביספס ואז נתקע ולא מצליח יותר, זה כשל חיובי.
רוב האנשים שמתאמנים חזה למשל, עושים חזרות מאולצות עם הספוטר אחרי שהם הגיעו לכשל חיובי, חבל שהם לא יודעים שזה עומס גבוה ואולי אף מיותר בשלבים מסויים שבהם הם נמצאים. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
