|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כי אם לא אז אני בקושי צורך , אולי פעם בחודש יוצא לי אכול איזה חתיכת סלמון טובה
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! ![]() שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
|
#2 |
|
Banned
|
|
|
|
|
|
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
השאלה אם אני צריך(בן 17)
וכמה זה זניח? , כמה עולה?
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! ![]() שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
במצב של היום כמעט כל אחד צריך, אחד ההמלצות הכי טובות היום זה להגיע ליחס אומגה 3:6 סביר.
טונה ביום, פעמיים בשבוע דגים שמנים זה מצויין ,גם שמן פשתן, אם תרצה להוסיף בכדורים יעלה לך הרבה יותר זול עם מרשם, לי יוצא חצי מחיר בידיוק. |
|
|
|